増大サプリの実感を高める3つの方法

生活を少し見直すだけで、実感を高められたらいいと思いませんか？

せっかく増大サプリを始めるのだから、実感を感じたいですよね。

ここでは、ただサプリを飲むだけではなく、より実感を高められるようにする方法3つをご紹介いたします。

日本人の生活習慣はどんどん変わり、日頃からお風呂に浸かっていなくシャワーだけを浴びるといった方も少なくないと思いますが、お風呂に浸かることで末梢神経が拡張し血行の促進と新陳代謝のアップという増大において良い効果を与えてくれるので増大を実施している方はしっかりお風呂に浸かることをお勧めします。

また長い時間浸かっていればよいというわけではないので厚生労働省のホームページを参考にしてしましょう。

約38度のお湯 25分~30分

約42度のお湯 5分

約40度の半身浴 30分

引用：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-004.html

上記の温度と入浴時間を守り、就寝の2～3時間前に入浴ができれば深い睡眠が期待できます。

深い睡眠では体の修復と回復を促すホルモンが多く分泌されます。

それにより脳も休息がとれ自律神経の働きが整うため、ストレスからの回復・耐性の向上もはかれます。

たばこにはニコチンが多く含まれており、ニコチンには血管を収縮させてしまう効果があります。

増大には血の流れと量が重要なのでわざわざ邪魔になるようなものを摂取する意味もありませんよね。
アクセルとブレーキを同時に踏んでしまっているようなものです。

本気で増大させたい方はきっぱりタバコは止めましょう。

、、とはいえ、それによってストレスが増えてしまっても増大にマイナスです。
1日に1本から、徐々に本数を減らすなどご自身に無理のない範囲で喫煙量を減らすと良いでしょう。

適度な運動をすることで体力・筋力の維持および向上と血行の促進の効果をはかれるので増大にも良い効果を与えてくれます。

他にも「ジェルキング」や「ミルキング」、「ペニス牽引法」といったペニスそのものをトレーニングすることも重要で増大サプリの服用と同時に行うことで相乗効果をはかれると思うのでぜひ行いましょう。